Dat was het eerste wat ik zei, toen ik de training over overtuigingen kreeg. Wat blijkt later? Ik had heel erg veel beperkte overtuigingen. Teveel om op te noemen, maar vooruit…
Ken je dat? Dat stemmetje in je hoofd? Dat zegt van alles tegen je. Ik kan dit niet en ik kan dat niet. Ik wordt niet gehoord en ik doet er toch niet toe. En helpt het als je dat denkt? Nee, dat denk ik niet. Mij heeft het in ieder geval niet geholpen.
Overtuigingen zijn conclusies, getrokken uit ervaringen en gebeurtenissen. En overtuigingen zijn generalisaties en zijn gekoppeld aan onze waarden. We geloven dat onze overtuigingen waar zijn. We denken vaak aan overtuigingen in de vorm van geloofsbelijdenissen of doctrines. Een overtuiging werkt als een self-fulfilling prophecy.
Voorbeelden van overtuigingen: Ik kan niet spreken voor groepen, mensen zijn niet te vertrouwen, groenten eten is gezond, ik kan goed organiseren, ik ben sportief.
Dus overtuigingen bepalen je gedachtes, én daarmee ook je gedrag en de resultaten die je kan boeken. Overtuigingen bepalen wat we als mogelijk en onmogelijk ervaren.
We spreken van helpende, bevorderende overtuiging als het je helpt. Deze gedachte brengt je verder.
We spreken van een beperkende overtuigingen als die ervoor zorgt dat je je laat beperken door je gedachte.
Hierboven staan alleen maar beperkte overtuigingen genoemd. Ik liet me ook beperken door mijn overtuigingen. Ik wist bij voorbaat al dat iets doen geen zin had omdat het toch niet ging lukken. En weet je wat het mooie was: ik kreeg altijd gelijk! En zo mooi is dat eigenlijk niet. Het is veel beter om iets te geloven wat je verder brengt.
Bijvoorbeeld:
En hoe dan verder? Ik ben aan de slag gegaan met mijn beperkende overtuigingen. Wat is de oorzaak van deze beperkende overtuiging? Waar komt hij vandaan? En is dat altijd al zo geweest? Zo heb ik aardig wat beperkende overtuigingen opgeruimd.
Vervolgens ben ik aan de slag gegaan met helpende overtuigingen. En een van de mooiste die ik de afgelopen jaren heb omarmt, is deze;
“Kunnen is een kwestie van structuur. Als iemand iets kan, kan ik dat ook leren”
Dit is een van de vooronderstellingen van NLP. Het zegt, dat als iemand iets goed kan wat jij ook wil leren, je goed moet onderzoeken hoe hij die dingen doet. Deze overtuiging helpt me elke keer als ik een doel voor ogen heb. Heeft iemand het al gedaan, dan kan ik het ook leren. Dus bijvoorbeeld dit blog schrijven. Iemand anders kan dat ook, dus ik kan dat ook leren. En door te doen verbeter ik mijn schrijven en worden ze elke keer beter (vindt ik zelf dan).
Heel erg veel. Wat het zo zomaar kunnen dat jij je laat tegenhouden door een beperkende overtuiging. Wat het ook moge zijn. Grote doelen of kleine doelen. Omdat jij in die overtuiging gelooft. Het lukt je niet of je begint er niet eens aan (zoals ik heb gedaan). En dat zou erg jammer zijn. Wat als jij doet wat je graag doet, dan maakt dat jouw gelukkiger.
Je laat je toch niet tegenhouden door een beperkende overtuiging? Je bent toch meer waard? Jij mag toch ook doen wat je leuk vindt? Waarom doe je dat dan niet?
Wil je nu meer weten hierover of wil je van die vervelende overtuiging af? Neem dan gerust contact op om te onderzoeken of ik iets voor je kan betekenen.