Man man man
Je doet het goed. Toch klopt er iets niet.
Je hebt een baan. Een gezin, of in ieder geval een leven dat draait. Je lost problemen op, je staat voor anderen klaar, je gaat door. En als iemand zou vragen hoe het gaat, zeg je: goed.
Maar er is ook een ander geluid. Eentje dat je 's avonds hoort als het eindelijk stil is. Een gevoel dat je moeilijk kunt benoemen en dat je al een tijdje met je meedraagt.
Misschien is het vermoeidheid die niet weggaat, hoeveel je ook slaapt. Misschien is het het gevoel dat je steeds harder werkt voor iets wat je steeds minder vervult. Misschien mis je echte gesprekken, niet over het werk of de kinderen, maar over wat er werkelijk in je omgaat. Of misschien weet je diep van binnen dat je al jaren in dezelfde cirkel rondloopt, en dat er iets moet veranderen. Maar wat, en hoe?
Dit zijn geen grote crisissen. Je ligt niet in een hoekje. Je functioneert prima. Maar prima is niet waarvoor je hier bent. Ergens weet je dat er meer in je zit. Meer rust. Meer richting. Meer van jezelf. En dat gevoel, dat kloppende, onrustige gevoel, is geen probleem. Het is een uitnodiging.
De vraag is of je hem aanneemt.
Je bent niet de enige.
Je weet hoe het voelt. De dag is vol, de agenda ook. Je doet wat gedaan moet worden en toch is er dat gevoel op de achtergrond. Alsof er iets mist. Ruimte. Verbinding. Een plek waar je even geen rol hoeft te spelen. Dat is waar De Mannengroep over gaat. Geen programma's, geen oplossingen van bovenaf. Gewoon mannen die met elkaar in gesprek gaan over wat er echt speelt en elkaar daarin herkennen.
Herken je dit?
Je hoeft niet in een crisis te zitten om hier iets aan te herkennen. Soms is het stiller dan dat.
- Je bent moe maar als iemand vraagt hoe het gaat, zeg je gewoon "goed"
- Je staat altijd voor anderen klaar, maar weet niet meer goed wat jij zelf nodig hebt
- Je hebt een druk leven, maar weinig gesprekken die echt ergens over gaan
- Je kent je eigen patronen en toch blijf je erin hangen
- Je voelt je soms alleen, ook als je omringd bent door mensen
- Je bent goed in je werk, maar het geeft je steeds minder energie
- Je speelt de rol van partner, vader, collega maar wie ben jij als die rollen even wegvallen?
- Je weet dat er meer in je zit, maar je weet niet hoe je daarbij komt
- Je denkt weleens: is dit het nou? En je weet niet goed wat je met die vraag aan moet
- Je lost liever alles zelf op dan dat je om hulp vraagt, ook als het je te veel wordt
- Je hebt het gevoel dat je leven meer geleefd wordt dan dat jij het leeft
- Je mist mannen met wie je echt kunt praten, zonder gedoe, zonder oordeel
"“Zoek het goede niet buiten u: zoek het in uzelf of vindt het nooit." - Epictetus (Romeins stoïcijns filosoof 50-130)
Wil jij eens iets anders?
Soms heb je gewoon buitenlucht nodig. Ruimte om je heen. En andere mannen om je heen.Bij De Mannengroep gaan we bij voorkeur naar buiten bij het vuur. Want een gesprek in de buitenlucht bij open vuur gaat anders dan een gesprek aan tafel. De natuur haalt je uit je hoofd en dat is precies waar we beginnen.
Buiten bewegen verlaagt stress, verbetert je humeur en geeft je energie. Daglicht doet meer voor je dan je denkt. En een goed gesprek bij het vuur, met mannen die begrijpen waar je het over hebt? Dat vergeet je niet.
Lekker staren naar de vlammen, even weg van het scherm. Weg van de agenda en van “wat moet”. Weg van de rollen die je de rest van de week speelt. Eenvoudig, vertragen.
De Mannengroep
Tien keer per jaar komen we samen. In een vaste groep mannen die elkaar leren kennen en vertrouwen. Elke bijeenkomst heeft een thema, een rode draad die richting geeft. Hoe ‘t zich verder ontwikkelt, bepalen we samen. Want de beste gesprekken ontstaan niet op papier.De Mannengroep organiseer ik samen met Ray Roovers. Ray is natuurmens, bushcrafter en survival specialist. Soms leert hij je vaardigheden die je weer met beide benen op de grond zetten. Bijvoorbeeld vuur maken en/of samen koken. Dit is niet alleen leuk: ze geven je vertrouwen, verbinding en een andere kijk op jezelf. In een veilige setting zoals alleen Ray en ik dat kunnen bieden.
Geen strak programma. Wel de juiste ingrediënten: buiten zijn, kampvuur, te sterke koffie en mannen die snappen waar jij het over hebt.
Buiten kom je dichter bij jezelf
Op wisselende locaties komen we samen. Soms maken we het eten zelf op het vuur. Soms bewegen we, soms zitten we stil. Elke keer anders en elk thema mag jij mede bepalen. Buiten in de natuur verdwijnt de ruis. Je lijf ontspant, je hoofd volgt. En dan ontstaan de gesprekken die je echt bijblijven. (En ja — de koffie is altijd te sterk. Dat verandert niet.)Van Mannendag naar Mannengroep
De Mannengroep is ontstaan uit de Mannendag, een dag buiten, bij het vuur, met mannen die even willen stilstaan bij wat er echt speelt. Elke keer merkten Ray en ik hetzelfde: één dag is mooi, maar het vraagt om meer. Om een vaste groep die elkaar kent en vertrouwt. Daaruit is De Mannengroep geboren. Dit alles onder begeleiding van Ray en Twan.Wat levert dit je op?
Je kijkt ernaar uit om te gaan. En je rijdt naar huis met het gevoel: blij dat ik er was. Niet omdat er iets bijzonders is gebeurd maar omdat je gehoord werd. Omdat jouw verhaal ertoe deed. Omdat je ontdekte dat anderen worstelen met precies wat jij ook kent. Bijeenkomst na bijeenkomst bouw je iets op. Zelfkennis. Vertrouwen. Een groep mannen die je kent en die jou kennen. Je gaat er rustiger uit dan je erin ging en met ideeën die je meeneemt naar huis, naar je werk, naar de mensen om je heen.Bijdrage De Mannengroep
€250,- ex BTW voor 10 maanden
- Start: September 2026
- Data nog niet bekend
- Ochtend: 09.00 uur – 12.00 uur
- Avond: 19.00 uur – 22.00 uur
- Je leert veel van de andere mannen en hoe zij zaken oppakken
- Voldoende (sterke) koffie en thee met roze koeken
- Elke keer een ander thema, vooraf bekend gemaakt
- Het thema, de rode draad en die rafelt wel eens
- Kampvuurtje en goede verhalen
- Ontspanning, rust en buitenlucht
- Facturering per maand
- In overleg maken we lunch op eigen gemaakt vuur
"Ik heb ingeschreven voor deelname aan De Mannendag van Ray en Twan
Ik zoek naar gelijk gestemde, en mijn wereld mag wat groter worden. Alles en iedereen was voor mij onbekend. Bij aankomst te Boekel werden we (ik en overige deelnemers) hartelijk ontvangen door Twan en Ray.
Ik heb een prima dag gehad, lekker actief in de buitenlucht. De dag had een thema (doelen stellen) en daar werd onder begeleiding goed aan gewerkt. Verder geleerd om vuur te maken, kaart lezen met kompas en op een open vuur zelf eten maken.
Voor mij een geslaagde dag. Ik ga zeker nog eens deelnemen."
- Christ van den Hoven - Vastgoedkeuring
Veel gestelde vragen over De Mannengroep!
1Voor wie is De Mannengroep in Den Bosch bedoeld?
De Mannengroep is bedoeld voor mannen tussen de 35 en 55 jaar in de regio Den Bosch die willen groeien als mens, als vader, als partner, als professional. Je hoeft niet vast te zitten of in een crisis te zijn. Wat je nodig hebt is één ding: de bereidheid om eerlijk te kijken naar jezelf.
2Ik ben niet zo van het praten. Is een mannengroep dan iets voor mij?
Veel mannen die zich aanmelden zeggen precies hetzelfde en zijn achteraf blij dat ze de stap hebben gezet. De Mannengroep draait niet alleen om praten. We zijn buiten, we bewegen, we doen soms dingen met onze handen. Gesprekken komen als vanzelf, en jij bepaalt altijd hoeveel je deelt.
3Welke thema's komen aan bod in De Mannengroep?
De thema's worden deels vooraf bepaald, deels door de groep zelf.
Voorbeelden:
wie ben ik buiten mijn dagelijkse rollen?
Wat geeft mij energie en wat vreet het?
Hoe ga ik om met verwachtingen, druk en emoties?
Wat wil ik eigenlijk, en leef ik daar ook naar?
Persoonlijke ontwikkeling voor mannen begint bij herkenning en die herkenning zit altijd in de groep.
4Hoe vaak komt De Mannengroep samen en wat zijn de kosten?
De Mannengroep komt tien keer per jaar samen, ongeveer één keer per maand in de omgeving van Berlicum, regio Den Bosch. De investering is €25 exclusief BTW per bijeenkomst inclusief begeleiding van Twan en Ray, koffie en thee, en een mooie locatie. Soms maken we samen het vuur aan en koken we de lunch. Laagdrempelig instappen, hoge opbrengst.
5Hoe groot is de mannengroep?
De Mannengroep, ook wel mannencirkel genoemd, bestaat uit maximaal 8 tot 10 deelnemers. Die beperkte groepsgrootte is een bewuste keuze: klein genoeg voor echte verbinding en vertrouwen, groot genoeg voor goede groepsdynamiek en herkenning.
6Moet ik alle bijeenkomsten van de mannengroep volgen?
De Mannengroep werkt met een vaste groep die het hele jaar samenkomt. Vertrouwen en verbinding bouw je op over tijd en niet in één avond. We vragen daarom commitment van alle deelnemers. Vooraf plannen we altijd een kennismakingsgesprek om te kijken of De Mannengroep bij jou past en jij bij de groep.
7Hoe meld ik me aan voor De Mannengroep in Den Bosch?
Aanmelden is eenvoudig: stuur een bericht of appje naar Twan Kerkhof van Mind Your Step Coaching. We plannen dan een kort kennismakingsgesprek telefonisch of in persoon. Geen verplichtingen, geen gedoe. Gewoon een eerlijk gesprek over wat jij zoekt en wat De Mannengroep jou kan bieden.
8Wat is het verschil tussen De Mannengroep en therapie of individuele coaching?
Bij individuele coaching werk je één op één aan een persoonlijk vraagstuk. Bij therapie ligt de focus op herstel van klachten. De Mannengroep is iets anders: het is voor mannen die gewoon verder willen. Die functioneren, maar meer uit zichzelf willen halen.
Het verschil zit in de groep zelf. Je leert niet alleen van een begeleider, je leert van elkaar. Van mannen die in dezelfde levensfase zitten en herkennen wat jij meemaakt. Die spiegel is krachtig en uniek.
Twan Kerkhof begeleidt als gecertificeerd NLP-trainer en coach. Ray Roovers verbindt de groep met natuur en praktisch handelen. Samen bieden zij een setting waarin diepgang en ontspanning samengaan, zonder therapeutisch label, zonder wachtlijst, zonder verwijzing. Gewoon een plek voor mannen die verder willen groeien.