Leef jij je eigen leven? Ontdek de impact van verborgen loyaliteit met doorbrekende coaching voor mannen

“Ik weet eigenlijk niet waarom ik dit doe. Het is alsof ik een rol speel die me helemaal niet past.”
Of: “Ik wil veranderen, maar het voelt alsof er iets in mij vasthoudt.”

Dat ‘iets’ is vaak onzichtbaar, hardnekkig en diep geworteld: loyaliteit.

Loyaliteit: een stille kracht

Loyaliteit klinkt als iets moois. En dat is het ook. Het is de lijm van verbondenheid, van families, van liefde.
Maar diezelfde kracht kan ons ook vasthouden in patronen die allang niet meer van ons zijn.

We nemen onbewust rollen op ons: de redder, de pleaser, de stille kracht, de bemiddelaar.
Die rol was ooit functioneel. Hij hielp je je plek in het gezin te behouden. Maar wat als je nu, als volwassen man, nog steeds vanuit die oude rol leeft?

Onzichtbare contracten

In systemisch werk spreken we van onzichtbare loyaliteiten. Verbondenheden die je niet bewust kiest, maar wel leeft.

Een man vertelde me eens:

“Ik had altijd het gevoel dat ik de sterke moest zijn, voor iedereen. Vooral voor mijn vader.”

Een ander zei:

“Thuis sprak niemand over gevoelens, dus leerde ik al vroeg dat ik mijn emoties maar beter kon inslikken.”

Zonder dat we het doorhebben, nemen we verantwoordelijkheden op ons die niet van ons zijn. We worden de stille kracht, de pleaser, de bemiddelaar, omdat het ooit nodig was. Maar wat als je daar, jaren later, nog steeds naar leeft?

Dat is de paradox van loyaal zijn:
Uit liefde offeren we onszelf op. We dragen de pijn van een ander, hun onvervulde verlangens, hun lasten. Niet omdat het moet, maar omdat het zo diep verankerd zit.

Leef jij echt jouw leven?

Een confronterende vraag.

Leef jij jouw leven?
Of dat van je vader, je moeder, je broer, of een oud patroon dat ooit diende maar nu niet meer?

Mannen zoals jij zijn vaak verantwoordelijk, loyaal en sterk. Maar ergens onderweg zijn ze vergeten wie ze zelf zijn. Ze leven een ‘goed leven’ volgens de buitenwereld, maar van binnen knaagt er iets.

Lees ook mijn blog over zelfliefde: https://mindyourstepcoaching.nl/gebrek-aan-zelfliefde/

Herken je dit?

Zo herken je verborgen loyaliteit

• Je voelt je schuldig als je ‘nee’ zegt
• Je wilt het graag goed doen voor je ouders (zelfs nu nog)
• Je hebt moeite om keuzes te maken die tegen familieverwachtingen ingaan
• Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van anderen
• Je leeft volgens een script dat je niet zelf geschreven hebt

Je mag loslaten zonder los te laten. Ik noem dat “losser laten”.

Het goede nieuws:
Je hoeft de band met je familie niet te verbreken om jezelf te vinden.
Je hoeft niemand af te wijzen om trouw te zijn aan jezelf.

Systemisch werk, zoals een familie-opstellingen of systemisch coachen, maakt zichtbaar wat onzichtbaar is. Welke patronen draag je? Welke rollen vervul je? En wat mag je teruggeven?

Door het te zien, te erkennen en in liefde los te laten, ontstaat ruimte.
Ruimte voor jezelf.

Oefening: wat draag jij (nog) voor een ander?

1. Sluit je ogen.
2. Stel je voor dat je tegenover je vader of moeder staat.
3. Vraag jezelf zachtjes:
   • Wat draag ik voor jou?
   • Wat wilde ik altijd dat jij van mij zag?
   • Wat heb ik nooit uitgesproken?

Laat de antwoorden komen, zonder oordeel. Schrijf ze op. Wat wil er gezien worden?

De man die jij bent

Als je stopt met leven naar de verwachtingen van een ander,
komt de man die jij werkelijk bent tevoorschijn.

Een man die kiest, in plaats van zich aanpast.
Die zijn eigen koers vaart, met liefde voor waar hij vandaan komt.
Die trouw is aan zichzelf én in verbinding blijft met zijn omgeving.

Bij Mind Your Step Coaching begeleid ik mannen zoals jij op deze reis. Niet om hun verleden los te maken, maar om hun toekomst in te zetten.

Lees hier meer over familiepatronen: Happinez

Op hun eigen plek. In hun eigen kracht.

Tot slot

Loyaliteit is een prachtige menselijke kracht, maar ze hoort niet ten koste te gaan van jouw eigenheid. Je mag houden van waar je vandaan komt én kiezen voor waar je naartoe wilt.

Door oude patronen te herkennen en los te laten, maak je ruimte voor jouw verhaal. Voor de keuzes die bij jou passen. Voor het leven dat van jou is.

Luister hier naar mijn podcast over Patronen doorbreken: https://spotifycreators-web.app.link/e/vWOrNUyolSb

Lees hier meer over coach voor mannen: https://mindyourstepcoaching.nl/coaching-voor-mannen/

Lees hier meer over coaching in Den Bosch https://mindyourstepcoaching.nl/coach-in-den-bosch/

Weet: je hoeft het niet alleen te doen. Soms is één gesprek al genoeg om in beweging te komen.

Stap voor stap. Mind your step!