De Corona-crisis en mijn Waarden: Hoe blijf je trouw aan jezelf in moeilijke tijden?

Laatst vroeg een coachee me: “Twan, hoe ga jij hiermee om? Jouw hoogste waarde is toch VRIJHEID? We zitten nu midden in een crisis.”

Een goeie vraag en inderdaad, mijn hoogste waarde is vrijheid. Maar momenteel wordt er flink aan deze waarde getornd. We mogen niet meer iedereen ontvangen thuis, en ik heb mijn moeder al zeker acht weken niet gezien. Ik ben een knuffelaar, maar dat kan ik ook wel vergeten. Kortom, ik mag niet gaan en staan waar ik wil.

Deze beperkingen gelden natuurlijk niet alleen voor mij, maar voor iedereen. En iedereen gaat er op zijn eigen manier mee om.

Waarden: Wat zijn dat eigenlijk?

Waarden geven aan wat belangrijk voor ons is en worden ondersteund door onze overtuigingen. Ze ontstaan door levenservaringen, door onze familie, vrienden, en werkomgeving. Waarden vormen de kern van onze persoonlijkheid en wijzen ons de weg. Ze motiveren ons en bepalen ons gedrag.

Samengevat:

– Waarden sturen waar we naartoe gaan of wat we vermijden.

– Ze bepalen waar we tijd en energie in steken.

– Ze zijn vaak onbewust en drijven ons diepste gedrag.

– Ze geven ons richting en bepalen onze evaluaties van goed of fout.

Mijn Kernwaarden

Mijn allerhoogste waarde is VRIJHEID. Het is eigenlijk meer een voorwaarde; alles wat ik doe, draait om deze waarde. Daarnaast zijn de volgende waarden belangrijk voor me:

– Vertrouwen

– Respect

– Liefde

– Plezier

Ik heb eerder een blog geschreven over dit thema. Je kunt het hier lezen: BLOG

Vrijheid in tijden van de Corona-crisis

Dus terug naar de vraag: “Twan, hoe ga jij om met je waarde vrijheid in deze crisis?” Het klopt, het schuurt en wringt. Ik voel me beperkt in mijn bewegingsvrijheid, en dat is moeilijk. Maar deze beperkingen worden opgelegd door de overheid met een duidelijk doel: de gezondheid van mensen beschermen.

Natuurlijk kan ik hier veel van vinden (en geloof me, dat doe ik ook), maar ik heb ook het VERTROUWEN dat dit voorbijgaat. Uiteindelijk zal de wereld weer opengaan.

Daarnaast heb ik RESPECT voor de mensen die nu zware beslissingen moeten nemen en voor al die mensen die hard werken voor onze gezondheid. Dus blijf ik thuis en hou me aan de regels.

In de tussentijd richt ik me op mijn andere waarden: LIEFDE en PLEZIER.

Wat kan ik nu wél doen?

– Sporten en goed voor mezelf zorgen

– Tijd doorbrengen in de tuin

– Lange wandelingen maken in de omgeving

– Plezier maken met mijn gezin, bijvoorbeeld spelletjes doen

– Lekker eten met het gezin

– Vrijwilligerswerk doen voor Humanitas, vooral nu jongeren extra steun nodig hebben

Waardenhiërarchie

Mijn waardenhiërarchie is tijdelijk wat verschoven. Normaal staat vrijheid altijd op nummer één, maar nu maak ik ruimte voor vertrouwen en respect. Dit kan tijdelijk, maar niet voor altijd. Het is belangrijk dat mijn vrijheid op termijn weer op de voorgrond komt.

Wat heb jij hieraan?

Weet jij wat jouw kernwaarden zijn? Wat motiveert jou om bepaalde keuzes te maken, zoals de plek waar je op vakantie gaat of waarom je liever bij restaurant X eet dan bij restaurant Y?

Deze vragen worden beantwoord als je jouw waarden kent. Ze sturen ons elke dag, meestal onbewust. In tijden van crisis, zoals nu, kan het verhelderend zijn om te begrijpen waarom je reageert zoals je doet.

Wil je weten wat jouw hoogste waarden zijn? In slechts enkele coachsessies help ik je om je kernwaarden te ontdekken. Dit inzicht zal je dagelijks voordeel opleveren. De keuze is aan jou: bel je wel of bel je niet?

Ik ben benieuwd hoe jij omgaat met deze crisis. Laat het me weten via het onderstaande formulier.

Ik wens je veel gezondheid en wijsheid toe.

Twan