De Corona-crisis en mijn waarden

Laatst vroeg een coachee me: “Twan, hoe doe jij dat nu? Jouw hoogste waarden is toch VRIJHEID? We zitten we nu midden in een crisis en er zijn nogal wat verboden!”.

Een goeie vraag en het klopt als een bus. Er wordt op dit moment aardig met mijn hoogste waarden VRIJHEID gespeeld.  We kunnen niet meer iedereen ontvangen thuis. En ik heb mijn eigen moeder al zeker 8 weken niet gezien. ‘N knuffel geven doe ik ook graag en dat kan ik al helemaal vergeten. Zo kan ik wel even doorgaan. Kortom, ik mag niet gaan en staan waar ik wil.

Deze regels gelden zeker niet voor mij alleen. Ze gelden voor iedereen. En iedereen gaat er op zijn eigen manier mee om.

Hoe ik dat doe, lees je hier.

Waarden! Wat zijn dat?

Waarden geven aan wat belangrijk voor ons is en worden ondersteund door onze overtuigingen. Waarden ontstaan, net als overtuigingen, door levenservaringen en door identificatie met onze familieleden, vrienden en werkomgeving. Waarden zijn gekoppeld aan onze persoonlijkheid en vormen de basis van ons bestaan. Waarden wijzen ons de weg en motiveren ons. Als we tegen onze waarden ingaan, is onze congruentie (balans) zoek.

Waarden:

• Sturen ons waar we naar toe of vanaf gaan (benaderen of vermijden).
• Zijn die zaken waar we bereid zijn om tijd en middelen aan te besteden.
• Zijn grotendeels onbewust en op het diepste niveau de drijfveren van ons leven.
• Sturen al ons gedrag. Ze zorgen voor de motivatie of kinesthetische drijfkracht met betrekking tot ons handelen en ze functioneren als criteria voor de evaluatie achteraf.
• Bepalen de wijze waarop we beoordelen of iets goed of fout is, geschikt of ongeschikt, functioneel of niet functioneel, etc

Mijn Kernwaarden

Mijn allerhoogste waarde is VRIJHEID. Eigenlijk is het meer een voorwaarde. Alles wat ik doe heeft te maken met deze hoge waarde. Ja alles, echt alles.

De andere waarden die belangrijk zijn voor me zijn:

• Vertrouwen
• Respect
• Liefde
• Plezier

Ik heb al eerder een blog geschreven over dit thema. https://mindyourstepcoaching.nl/blog-drijfveren/

Mijn waarden en de huidige corona-crisis

Dus terugkomend op de vraag: “Twan, hoe doe jij dat nu? Jouw hoogste waarde is toch VRIJHEID? We zitten we nu midden in een crisis?”.

Het klopt dat het enorm wringt bij me, het schuurt, ik voel me beperkt in mijn vrijheden, mijn bewegingsvrijheid etc. Dat is zeker een gemis en niet leuk.

Toch is dit iets wat ik niet in de hand heb. Deze beperking wordt vanuit extern (overheid) opgelegd. Met een doel, om de gezondheid van vele mensen in dit land te beschermen. Ik kan hier van alles van vinden (en geloof me, dat doe ik ook!) en toch heeft het weinig zin hier mij al te druk over te maken. Het ligt buiten mijn beïnvloeding, of ik moet een protestactie op gaan zetten. En dat gaat me te ver.

Vertrouwen en respect

Want ik heb namelijk ook VERTROUWEN dat dit over gaat. Dit gaat over. Het gaat goed komen. De maatregelen die nu genomen zijn, zijn ongetwijfeld nodig. Ik ben geen expert. Alle maatregelen ten spijt, ik geloof niet dat dit vol te houden is. De wereld gaat ooit (binnenkort) weer opgestart worden.

Toch heb ik RESPECT voor alle personen die deze moeilijke beslissingen moeten nemen, voor onze gezondheid. En voor alle mensen die keihard werken voor onze gezondheid. Heel veel respect. Dus ik blijf netjes thuis en hou me aan de regels.

Ik focus me op mijn andere waarden; LIEFDE EN PLEZIER. Wat kan ik nu wel doen? Welke mogelijkheden heb ik wel?

• Sporten, veel sporten
• Goed voor mezelf zorgen zodat ik ook voor andere kan zorgen
• Lekker buiten in de tuin
• Veel wandelen (gaat prima hier in de omgeving)
• Plezier maken met mijn gezin, vaker een spelletje doen dan normaal
• Het extra leuk maken thuis, lekker eten met het gezin
• Iets meer tijd besteden aan mijn vrijwilligerswerk, Humanitas. Tenslotte hebben vele jongeren onze ondersteuning nu extra hard nodig
• Enzovoorts

Waarden hiërarchie:

Eigenlijk is de hiërarchie van mijn waarden wat verschoven. Dat kan best even. Niet voor heel lang moet ik zeggen. Ik zal niet snel in China gaan wonen omdat ik daar mezelf helemaal niet vrij zal voelen. Maar voor even, omdat het nu nodig is, dat kan best.

Wat heb jij hier nu aan?

Weet jij jouw Kernwaarden? Waarvoor kom jij je bed uit? Wat drijft jou naar die ene plaats op vakantie of naar je bijzondere vrienden? En waarom ga je wel bij restaurant X eten en niet bij restaurant Y?

Allemaal vragen waarop je een antwoord krijgt als je weet wat jouw waarden zijn. Je wordt er elke minuut van de dag mee geconfronteerd. Onbewust. En soms, zoals in deze crisis, kun je je afvragen hoe het komt dat jij hiermee omgaat zoals je ermee omgaat. En als je dat weet, dan heb je een keuze er iets aan te doen.

Wil jij weten wat jouw hoogste waarden zijn? Dat kan. In slechte enkele coachsessies help ik je jouw hoogste waarden te ontdekken. Ik beloof je, er gaat een wereld voor je open, je hebt er elke dag profijt van.  Aan jou de keus, bel je wel of bel je niet?

Natuurlijk ben ik benieuwd hoe jij omgaat met deze crisis. Laat het me weten via onderstaande velden.

Ik wens je veel gezondheid toe.

Twan